Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka albo bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. poznaj więcej
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl